Наш разум - очень сложный механизм, и зачастую он играет роль нашего злейшего врага, когда речь идет о том, чтобы быть счастливым. Наши собственные мозги, которые мы знаем и любим, обманывают нас тем, что думают "это правильно" о том, что на самом деле не правильно, что мы влюблены, когда на самом деле это не так. Знание и разоблачение этих ловушек необходимо для того, чтобы чувствовать себя более счастливым, создавать прочные взаимоотношения и преуспевать в карьере.
Сверьтесь с этим списком, чтобы узнать, не обманывает ли вас ваш собственный ум. Готов держать пари, что так и есть! 1. Я был бы более счастлив, если бы у меня было меньше работы Наш ум часто обманывает нас, заставляя думать, что мы бы были более счастливы, если бы нам не приходилось работать. Мы представляем себе жизнь как сплошной досуг и обманываемся, считая, что такой образ жизни сделает нас счастливым. Однако, праздность часто приводит к скуке и депрессии. Мы трудолюбивые и творческие существа. Чтобы быть счастливыми, нам необходимы вызовы и достижения. Как только вы встанете и займетесь чем-то значительным, ваше ощущение счастья тут же вырастет.
2. Это не я, это ты! Часто разум заставляет нас думать, что мы несчастны из-за супруга, родителей или других людей в нашей жизни. Мы разбрасываемся обвинениями, как едой в школьной столовой. Но для танго нужны двое. В большинстве случаев нужно принять свою долю ответственности за ситуацию и исправить свою часть. Личная ответственность за свои действия - это начало настоящего счастья.
3. Чтобы стать счастливым, мне просто нужно открыть секрет успеха Я убежден в том, что нет никаких "секретов" успеха или счастья. Хотя многие книги и издания убеждают нас, что существует короткий путь, его нет. Жить успешной жизнью довольно-таки просто. Вы создаете собственное видение будущего, формулируете стратегию и просто работаете над ее достижением. В этой формуле нет коротких путей и секретов. Принятие этого факта помажет вам продвинутся на пути к счастью гораздо дальше, чем все остальное.
4. Если бы только у меня было (…) Наш разум заставляет нас думать, что мы были бы более счастливы, если бы у нас была более высокооплачиваемая работа, дом получше, другая машина и так далее. Нет ничего плохого в том, чтобы желать лучших вещей или обстоятельств, но это не сделает никого более счастливым автоматически. Вещи временно могут поднять нам настроение, но это быстро проходит. Те, кто хотят длительного ощущения счастья, должны понимать, что материальные желания - бездонная бочка, которую невозможно наполнить.
5. Мне нравиться все как есть, и я не хочу, чтобы что-то менялось Такое убеждение заранее настраивает нас на провал. Жизнь - это путешествие, где все беспрерывно меняется. Некоторые изменения мы можем контролировать, но не все. Сопротивление изменениям или попытка их контролировать, обречены заранее. Они опустошат вас и заберут ваше счастье. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научится жить в потоке. Приспосабливаться к обстоятельства очень важно для вашего счастья.
6. Если это до сих пор со мной не произошло, то уже никогда не произойдет Наш ум часто расстраивается и разочаровывается в момент, когда успех уже не за горами. Многие люди достигли подлинного успеха, когда им уже было за 50. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Не дайте вашему уму вас обмануть и сдаться. Вы не знаете, что принесет завтрашний день. Возможно, для реализации вашей мечты еще только один день и нужен.
7.Я просто буду избегать вещей, которые не люблю делать
Обычно это просто сложные дела, а наш ум хочет их избежать. К сожалению, часто это те самые вещи, награда за которые будет самой высокой. Что вы отложили? Почему? Промедление и избегание завершения важных дел или решения вопросов только задерживают ваше счастье. Поборите это убеждение, и чувство глубокого удовлетворения наполнит вас счастьем.
8. Жить страшно, со мной может случиться что-то плохое Наш ум говорит нам о том, что очень много вещей находятся вне нашего контроля. Например, преступность и террор настолько оккупировали телевидение, что может казаться, будто плохие парни так и шныряют за каждым углом,поджидая удобного случая ,чтобы сделать нам какую-нибудь подлянку. Тем не менее, уровень преступности в последние годы снизился. Страх - сильная эмоция, которую ум использует, чтобы либо добиться от нас подвига, либо поработить нас. Опирайтесь на факты, вырвитесь на свободу и будьте счастливы.
9. Я решу, когда буду точно знать, что мне делать Слишком тщательное размышление над каждым решением ставит в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и планирование важны, но ничего не произойдет до тех пор, пока вы не решите и не начнете действовать. Мы очень редко имеем всю информацию, когда делаем выбор. Перестаньте так над этим корпеть. Ошибка - это еще не конец света. Наполеон Хилл писал: "Каждая невзгода, каждая ошибка, каждое страдание несет в себе зерно такой же или даже большей выгоды". Не позволяйте вашему уму поймать вас в ловушку всеанализирования.
10. Я знаю что не должен, но… Наш ум обманывает нас, отрицая последствия наших вредных привычек и рационализируя поведение надуманными основаниями. Думаю, вы слышали, как люди говорят: "Я знаю, что я не должен курить, но это помогает мне удерживать вес". Или: "Я знаю что не должен это есть, но зачем жить, если не получаешь удовольствия?". Большинство проблем со здоровьем, таких как рак, болезни сердца или диабет однозначно помешают вашему ощущению счастья. Не позволяйте вашему уму водить себя за нос.
11. Мечты сбываются только у тех, кому повезло Томас Джефферсон говорил: "Я очень верю в удачу, и я заметил, что чем больше работаю - тем больше мне везет". Наш разум иногда пытается нас обмануть, заставляя нас думать о себе как о жертвах судьбы. Это приводит к тому, что мы начинаем верить, что ничего хорошего с нами произойти не может. Однако то, что наш ум считает удачей других, как правило, является результатом многолетней практики, упорной работы и подготовки. Начните воплощать свои мечты. Вы удивитесь, но счастье выйдет вам навстречу.
12. Я не мог Наш разум часто играет с нами, заставляя думать: "Я не мог". Вы наверняка слышали это: "Я не мог учиться, потому что у меня не было денег", "Я не могу научиться делать это, я слишком стар". Не попадитесь на эту уловку. Ваш ум очень убедителен в ее использовании. Если вы ему позволите, то он будет водить вас кругами, как собаку на поводке. В вас есть потенциал. Даже если обстоятельства приносят сложности, их можно преодолеть настойчивостью и изобретательностью. Генри Форд говорил: "Неважно, что вы думаете - можете вы или нет - все равно вы правы".
Видите, что наш ум с нами вытворяет? Если вы узнали себя в одном или нескольких пунктах, не отчаивайтесь. Знание правды вас расслабит. Теперь у вас есть власть, чтобы преодолеть иллюзии, ведь вы их видите. Наслаждайтесь новообретенным счастьем!
Ну это все логично. В общем-то не ново. Но я бы была если бы не сказала, что главное, ну или если не главное. то очень важное в жизни: быть честным с самим собой. Это кому-то страшно, кому-то неприятно, кому-то тяжело, но если научится не врать самому себе -- жизнь становится гораздо проще. Ну и приятнее.
Кстати, сама статья -- подтверждение пункта 2 -- это все не я -- это мой мозг.
